Direitos dos TDAH

Sempre falo que o que me fascina no Direito (e na Física, Matemática, Biologia, Química, Filosofia hahaha!) é que ele está em todo lugar.

E nós que convivemos com o nosso TDAH de todo dia também somos detentores de direitos advindos dessa condição de saúde.

A Constituição garante o tratamento igual aos iguais e desigual para os desiguais, além da universalização da educação e da saúde.

Sendo assim, é garantido ao TDAH, bem como a todos aqueles que sofrem de transtornos psiquiátricos o direito à educação e saúde, dignidade na manutenção desses direitos e a vedação de qualquer discriminação por conta dessa condição de saúde.

Seu filho TDAH não pode ser discriminado ou ainda expulso ou vedado de estudar na escola de sua preferência por conta do TDAH.

Você pode prestar vestibular ou concursos como portador de deficiência, tendo mais tempo para fazer a prova ou ainda contando com a ajuda de um leitor, uma pessoa que lerá a prova para você resolvê-la. Isso é útil para os TDAHs que não conseguem se concentrar para manter a linha de raciocínio enquanto leem.

Na faculdade, você pode solicitar à coordenação de seu curso que preste provas em condições especiais, com mais tempo e com um leitor, se for necessário.

Mas isso não quer dizer que essas coisas acontecerão facilmente.

Muitos pais, muitos mesmo, encontram dificuldades em inscrever seus filhos em escolas que compreendam o problema ou que ainda saibam lidar com um aluno com TDAH. Faltam profissionais preparados para educar um aluno assim, e muitas escolas se declaram sem estrutura para receber alunos TDAH. Isso em si já é um absurdo, pois as instituições de ensino devem criar diretrizes de inclusão desses alunos, sejam elas particulares ou públicas.

Nem sempre a coordenadora da faculdade vai entender suas necessidades e para conseguir comprovar em concursos a existência do transtorno você terá que passar por algumas burocracias e ainda há concursos que não reconhecem ou dão essas opções.

Nesses casos, precisamos argumentar, apelar ao bom senso dos profissionais de educação e aos laudos médicos que possam consubstanciar esses pleitos de atendimento especial. No caso das crianças, dispomos do apoio do Conselho Tutelar, que age em favor da criança por força do Estatuto da Criança e do Adolescente.

Fora o ECA e a Constituição Federal, não dispomos ainda de nenhuma legislação específica que garanta nossos direito, apenas projetos de lei e algumas leis estaduais. A meu ver, não haveria necessidade de tais leis, pois.a Constituição garante os direitos fundamentais à educação e à saúde, e pode vir a fundamentar desde pedidos de tratamento especial em instituições de ensino e concursos bem como como pleitos de fornecimento de medicamentos em caso de hipossuficiência financeira do TDAH.

Os medicamentos não são fornecidos pelo Poder Público. Dificilmente seu plano de saúde terá um plano de reembolso de medicamentos como Ritalina, Conserta ou fluoxetina. Logo, é comum que tenhamos que recorrer ao Judiciário para obter esses direitos.

No site da ABDA você encontra uma cartilha sobre os direitos do TDAH e é sempre bom buscar um advogado que possa te auxiliar nos fóruns da vida.

A síndrome da blogueira fashionista

Imagem: Ideias de Menina

Reparo que hoje em dia sinônimo de blogueira é it girl, fashionista, personal stylist, trend setter etc.

Pra ser menina e ser blogueira você precisa estar antenada com a moda, com os esmaltes da semana, com o make das artistas, com a cor do cabelo e o corte mais pedido nos salões.

Tudo o que gira em torno do mundo feminino faz parte do mundo da blogueira.

Mas será que só isso é assunto de meninas?

Imagem: Hysterocracya

Não estaremos nós, mulheres pensantes do século XXI, nos colocando novamente no papel limitado que ocupávamos antes de queimarmos sutiãs e tomarmos anticoncepcional feito balinha?

Esses dias fui ler o blog de uma menina que, supostamente, é uma garota extremamente inteligente e com opiniões incisivas e muito interessantes. Opiniões inclusive sobre aceitação feminina, sobre autoestima e sobre a maléfica indústria da moda e da imagem, que produz cada vez mais bulímicas e anoréxicas infelizes.

Um de seus posts falava muito bem sobre o assunto, porém todos os seguintes falavam sobre o make da moda, o esmalte da semana, as roupas mais fashion. É claro que me decepcionei. Não estaria essa garota inteligente limitando sua área de atuação e pensamento? Já não mostrou ser capaz de escrever sobre assuntos mais profundos? E pior: adaptou-se, então, à própria indústria que critica? Pois se escrever sobre outra coisa, o blog perde audiência e por conseguinte, anunciantes, né?

As blogueiras estão abrindo mão de sua essência e inteligência pra pagar as contas ou, ainda pior, pra serem aceitas nesse mundinho chamado blogosfera.

Quando já sabemos que o que se destaca nesse mundo e em todos os outros ou é o igual que faz melhor ou o DIFERENTE.

E eu não sei vocês, mas eu me atraio pelo desconhecido, ou seja, tudo o que é fora do comum.

Eu gosto de saber qual o make da moda, mas adoro saber das coisas que a gente faz de cara lavada e que nos enchem de prazer e alegria!

Gosto de saber qual tipo de calça está na moda, mas adoro meu jeans basiquinho, que sempre fica bem e me deixa confortável.

Claro que vou procurar saber sobre o novíssimo chá furta-cor, mas não abro mão do meu chazinho de camomila antes de dormir.

Adoro cores diferentes de esmalte, mas é o Renda© de todo dia que me salva quando to atrasada - e Deus sabe como vivo atrasada! AFF...

Revistas de moda são legais e eu as leio, depois de estudar e ler sobre  coisas que me interessam e são verdadeiramente úteis no cotidiano.

No fim das contas, escrever sobre quem a gente é e do que a gente verdadeiramente gosta é o que vale a pena.

"Seja você mesmo e pare de tentar ser todos os outros"
Imagem: Mrs. Nightshade

Trendy é ser você mesma.

TDAH votando

Um TDAH votando precisa levar uma cola mais do que os outros eleitores, mesmo ele tendo trabalhado como cabo eleitoral de seu candidato nas últimas 3 semanas.

Para votar o TDAH precisa começar a procurar seu título de eleitor com uma semana de antecedência, pra dar tempo de vasculhar todos os locais onde ele acha que o título está - e não está.

Um TDAH votando poderia facilmente protagonizar essa cena:

Avoadinhos, levem suas colas, dignidade e vergonha na cara! 

Vote consciente!

Fazendo a Kátia Cega

É, avoadinhos... Não está sendo fácil.

É bom eu deixar avisado: quando eu sumo assim, é mal sinal.

Os últimos meses foram um pouquinho complicados.

Eu achava que tava desanimada, muito cansada, trabalhando muito. Mas alguns cenários passaram a se repetir e fiquei preocupada.

Sempre fui muito sociável e festeira. Adorava encontrar com meus amigos pelo menos pra um almoço, um choppinho e uma conversinha boba. Ultimamente nada me tirava de casa! Nem sair pra comer me animava. Virei figurinha carimbada dos deliverys do bairro. Sério, tô até com vergonha, daqui a pouco to batizando o filho mais novo do entregador de pizza.

Estudar era apenas um desejo. Trabalhar, uma tortura.

Não dormia, não comia direito, engordei, minha saúde foi pro saco, fiquei gripada, lesionei a musculatura enquanto...escovava os dentes. Libido era uma piada.

Minha terapeuta finalmente percebeu que eu não estava amadurecendo e sim, entrando em depressão.

Pra piorar, o médico trocou a Ritalina 10 mg pelo Venvanse 50 mg, e a depressão piorou.

O médico trocou a quantidade da medicação anti-depressiva, mas não aguentei nem um dia! 

Aumentei a medicação em um dia super estressante no trabalho e tive taquicardia, formigamento no corpo, moleza, falta de ar e tontura. Não sabia se era o estresse ou o remédio.

A sensação que me deu era de que eu ia morrer. E juro pra vocês, não sou de frescura. Mas como minha fisioterapeuta diz: "Frescura não dói". E eu sentia meu peito e corpo doerem. Perdi alguns quilos nessa brincadeira. (Algo bom tinha que ter, né?! Hahaha!)

Desisti e vi que precisava sair dessa de qualquer maneira, mas sem medicamentos. Qualquer coisa era melhor do que me sentir assim.

Tenho me esforçado pra melhorar: voltei a cozinhar minha própria comida pra poder comer melhor, voltei a comer aos poucos. Primeiro fazia sopinhas de legumes e cremes (era o que eu conseguia comer, mais do que isso me deixava enjoada) e agora já faço carnes, saladas, legumes e cereais normalmente.

Estou voltando hoje pra academia e aos estudos. A ioga já retomei faz tempo.

Estou blogando de novo e minha caixa de e-mails está vazia.

Trouxe trabalho pra fazer em casa e os últimos trabalhos foram bem elogiados pelos meus chefes.

Aos poucos to voltando!

Então, não me aguardem mais, avoadinhos! VOLTEI!

Mas se eu sumir de novo, me gritem! Não é feio pedir ajuda. Feio é a gente se entregar pra tristeza.

Vencedor da enquete: Any.Do

Sempre enfatizo aqui a importância da estrutura externa para quem é TDAH.

O uso de lembretes, agendas, cadernos, blocos de anotações e aplicativos para gestão de tarefas são essenciais à organização diária de quem não faz isso naturalmente.

Na nossa última enquete perguntei aos leitores qual era o seu aplicativo gestor de tarefas favorito. O vencedor foi o Any.Do.

Já usei antes esse app, mas depois de conhecer o Evernote, meio que abandonei todos os outros pelos quais me aventurei e fiquei fiel. Pra relembrar, baixei o aplicativo novamente e ainda baixei a extensão pro meu Chrome.

A versão do site para desktop é bem interessante, pois permite que você crie subtarefas, coisa que eu não consegui fazer no aplicativo do celular. Você ainda pode criar tarefas a partir dos eventos do Google Calendar.

Na versão mobile temos mais dinamismo na hora de criar as tarefas e ainda podemos baixar o Cal, a agenda que sincroniza com o app e com a agenda do Google. O Cal facilita o acesso à tarefas necessárias durante uma reunião ou na conclusão de um evento, como enviar uma mensagem avisando que você vai atrasar (algo bem útil pra gente, porque né, vivemos atrasados!), acesso ao Google Maps ou ao gravador, caso você queira gravar o conteúdo de uma reunião ou seminário. Ele ainda te lembra dos aniversários do Facebook e de lá você pode ir direto pro aplicativo do Facebook pra dar os parabéns!

Você pode determinar uma hora pra planejar seu dia, permitindo que você conclua ou postergue tarefas.

Mãs...o Cal não deixa você criar um sistema de cores. Eu gosto muito de separar meus eventos e compromissos por cores, porque eu bato o olho e já associo um compromisso com algum aspecto (casa, saúde, pessoal, trabalho, etc) da vida.

E por fim, o motivo pelo qual eu não usava esse aplicativo e do qual me lembrei só depois que baixei de novo: o Any.Do é muito interativo e com um visual muito bacana! Por isso, ele é bastante pesado e toma bastante RAM do seu celular. Travou inúmeras vezes, o que me deixou impaciente! Aí eu fiz o que? Larguei o telefone de lado e depois esqueci de incluir a tarefa e ela foi para o limbo do meu cérebro. Aquela tarefa nunca mais foi vista. u.u

Então, a conclusão é essa: Any.Do é muito legal, muito bom! Mas precisa ter um pouquinho de paciência quando ele trava.

Panela de pressão

É engraçado como a pressão pode ter efeitos diferentes sobre a gente.

No trabalho, me sinto mais produtiva quando tenho prazos, porque sou obrigada a fazer mais e melhor em menos tempo. Logo, preciso estar concentrada e eu fico! Geralmente eu hiperfoco e só reparo isso quando vem alguém me perguntar: "Por que você tá tão quietinha hoje?" :)

As pessoas não sabem como fico orgulhosa de mim mesma quando me perguntam isso.

Nos estudos, a coisa funciona mais ou menos do mesmo jeito. Quando comecei a fazer meu último TCC, adiei o quanto deu! Até que não deu mais pra renovar o prazo de entrega e eu coloquei um quente em mim mesma e a criança nasceu! O resultado: uma bela nota dez!

Eu digo que sou lesa mas por sorte sou inteligente.

Agora, na hora de ser dona de casa, a coisa muda de figura. Essa semana eu ia receber uns amigos pra ver o jogo, mas não tive tempo de limpar no dia anterior. Então comecei uma micro faxina duas horas antes de todo mundo chegar.

Resultado: dois quadros e um ventilador quebrados.

Mas a casa ficou limpa. :/

Agora estou cotando quadros e meu porteiro vem amanhã religar a luz do ventilador.

Como organizar suas leituras (apesar do TDAH) - parte IV

Crie um ritual

Todas essas coisas que falam sobre a preparação da leitura são mesmo importantes.

Tudo o que você quiser fazer para tornar essa uma experiência gostosa, faça!

Um bom café ou uma bela xícara de chá - nesses dias frios, uma bebida quente é a melhor coisa - um pratinho de frutas do lado, uma poltrona, sofá, futon, rede, desde que confortáveis ou até mesmo a sua cama são lugares bons pra abrir um livro. Só cuidado pra não dormir! A não ser que essa seja mesmo o seu objetivo: RELAXAR.

Enfim, tudo o que você associa a coisas boas se torna algo mais significativo, prazeroso e fácil de fazer!

Como pessoas normais leem livros
Como eu leio livros